Những Cách Chữa Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng
Teo cơ, bại liệt, cong vẹo cột sống, mất khả năng vận động,… là những biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Cùng tìm hiểu về căn bệnh này cũng như cách chữa trị để kiểm soát bệnh tốt nhất.
Tìm hiểu về cấu trúc cột sống
Cột sống là một trong những bộ phận rất quan trọng đối với xương khớp của con người. Đây là cơ quan được ví giống như chiếc cầu nối các bộ phận khác nhau của cơ thể, giúp cơ thể của bạn vận động linh hoạt, nhịp nhàng hơn.
Theo bác sĩ Trần Thế Hiển (Chuyên khoa xương khớp – Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM) cho biết: “Cột sống là ống dài bảo vệ tủy, phần kéo dài của não bộ là là nơi xuất phát của các dây thần kinh đi khắp cơ thể.”
Cột sống của con người vốn được cấu tạo bởi 24 đốt xương và các đĩa đệm ở giữa các đốt. Khi con người tiến hành thực hiện các hoạt động khác nhau thì các đốt xương cũng vận động uyển chuyển hơn. Tuy nhiên, một khi cấu trúc của cột sống có một phần lỏng lẻo hoặc một phần nào đó bị tổn thương, bệnh nhân sẽ rất dễ đối diện với tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng.
Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý về xương khớp khá phổ biến. Căn bệnh này đã gây không ít ám ảnh cho bệnh nhân bởi nó thường để lại những di chứng nặng nề, khiến người bệnh bị giảm hoặc có thể mất khả năng vận động hay lao động. Chính vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng là rất quan trọng, giúp bệnh nhân kiểm soát bệnh hiệu quả.
# Nguyên nhân nguyên phát
Lão hóa xương khớp theo tuổi tác: Theo quy luật tự nhiên thì những người cao tuổi sẽ mắc bệnh thoái hóa xương khớp sẽ nhanh chóng bị loãng xương cho đến một giai đoạn nào đó. Người bệnh bước qua độ tuổi 40 sẽ đứng trước nguy cơ mắc bệnh khá cao.
Lối sống thiếu khoa học: Hầu hết những người có chế độ ăn uống kém khoa học, uống nhiều bia, rượu sẽ đứng trước nguy cơ mắc bệnh khá cao. Đặc biệt là những bệnh nhân bị thừa cân, béo phì.
# Nguyên nhân thứ phát
Chấn thương: Một số chấn thương trong tai nạn, té ngã, chơi thể thao… cũng khiến bệnh nhân rất dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng, khiến sụn khớp bị tổn thương vĩnh viễn.
Một số bệnh lý xương khớp: Viêm khớp, viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout,… có thể khiến bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.
Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng còn được gọi là thoái hóa đốt sống lưng. Đây là căn bệnh xảy ra tại các xương đốt sống vùng thắt lưng do lưng phải chịu nhiều lực tác động trong quá trình nâng đỡ cơ thể, lâu dần bị thoái hóa. Bệnh dễ chuyển thành mạn tính và ảnh hưởng đến thận nếu không được chữa trị kịp thời.
Người bệnh sẽ có các triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng như: vùng thắt lưng đau nhức âm ỉ, đau ê ẩm khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Mỗi khi vận động thắt lưng thì càng đau nhức, có phát ra âm thanh lục khục.
Nếu người bệnh cúi người, khom lưng hay ngồi lâu mà không dựa lưng sẽ khiến cho lưng bị đau mỏi. Khi các đốt sống bị thoái hóa trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến cho bề mặt đốt sống trở nên sần sùi, không còn láng mịn như trước. Chính điều này rất dễ dẫn đến tình trạng biến chứng thoát vị đĩa đệm gây chèn ép vào dây thần kinh tọa, gây ra chứng đau thần kinh tọa.
Biến chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh nguy hiểm, khiến bệnh nhân rất dễ gặp phải các biến chứng phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu không được tiến hành điều trị kịp thời, bệnh nhân sẽ gặp phải một số biến chứng phức tạp như:
+ Chèn ép rễ thần kinh cổ và cánh tay: Thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ rất dễ khiến bệnh nhân bị đau nhức, khó chịu ở vùng cổ và cánh tay, nhất là phía chẩm ở sau đầu.
+ Thoát vị đĩa đệm: Tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng diễn ra trong một khoảng thời gian dài sẽ rất dễ khiến bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm.
+ Teo cơ, bại liệt, rối loạn thực vật: Bệnh nhân bị chèn ép tủy thắt lưng khi mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Trường hợp nhẹ, người bệnh sẽ bị mất khả năng vận động.
+ Hội chứng cổ – tim: Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể gây ra tình trạng chèn ép hệ thần kinh ở tim và cổ. Điều này khiến người bệnh bị tức ngực, khó thở, co giật,…
Cách chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng không dùng thuốc
Trên thực tế, một khi xương khớp đã bị thoái hóa rồi thì chúng ta không thể khôi phục lại xương khớp ở hiện trạng bạn đầu. Đối với bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng cũng vậy, hiện nay chưa có thuốc trị thoái hóa cột sống thắt lưng triệt để.
Các phương pháp chữa trị hiện nay chỉ nhằm mục đích giúp ngăn chặn tiến trình thoái hóa cột sống, giảm triệu chứng, phục hồi chức năng vận động của cột sống thắt lưng, đồng thời ngăn chặn các biến chứng xấu cho người bệnh. Dưới đây là những cách chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng đang được áp dụng:
1/ Chữa thoái hóa cột sống lưng bằng mật ong và quế
Mật ong và bột quế có tính kháng viêm, kháng khuẩn cao. Chúng giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, khó chịu ở cột sống. Chỉ cần sử dụng hàng ngày, người bệnh có thể kiểm soát căn bệnh này hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
# Cách 1: Bài thuốc uống
Bạn cho 2 thìa mật ong, 1 muỗng nhỏ bột quế vào một cốc nước nóng.
Mỗi ngày uống 1-2 lần vào sáng và tối.
# Cách 2: Bài thuốc đắp ngoài
Bạn lấy mật ong pha với bột quế và cho thêm chút nước ấm thành hỗn hợp sền sệt.
Sau đó, bạn tiến hành xoa nhè nhẹ vào chỗ bị đau.
Mật ong và quế có tác dụng giúp tán hàn trừ thấp, giảm đau rất tốt trong nhiều chứng đau khớp mãn tính.
→ Lưu ý:
Tuy đây là bài thuốc phối từ hai loại thuốc quý nhưng không phải ai cũng dùng được. Một số trường hợp không nên áp dụng:
Vùng lưng đang bị sưng, nóng, đỏ, đau.
Phụ nữ có thai, người huyết áp thấp, người đái tháo đường, người dễ dị ứng.
2/ Chữa thoái hóa cột sống lưng bằng cây trinh nữ
Vốn là một loại thảo dược dân gian, cây trinh nữ có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Theo Đông y, cây trinh nữ có vị ngọt, hơi the, tính hàn. Đây là loại cây có khả năng giúp lưu thông máu, kiểm soát tình trạng đau nhức lưng hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
# Cách 1:
Đem rễ cây trinh nữ rửa sạch và cắt thành từng thái mỏng.
Tiếp đến, bạn đem rễ cây trinh nữ tẩm rượu và tiến hành sao thơm còn 20-30g.
Sau đó, bạn đem rễ trinh nữ đã sao thơm sắc với 400ml nước đến khi chỉ còn 100ml thì bắc ra.
Cuối cùng bạn đem chia ra làm 2 lần để uống trong ngày.
Thực hiện đều đặn cách làm này để mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao nhất.
# Cách 2:
Nguyên liệu: Cây trinh nữ (20g), rễ Cúc tần (20g), rễ Ðinh lăng (10g), Cam thảo dây (10g)
Thực hiện:
Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ấm sắc lấy nước uống.
Bạn cũng uống 2 lần/ ngày để mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.
3/ Chữa thoái hóa cột sống lưng bằng mễ nhân sống
Mễ nhân sống là loại cây thân thảo, mọc lâu năm. Với tác dụng kháng viêm, bổi bổ sức khỏe, tăng cường lưu thông máu, loại cây này có khả năng kiểm soát bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
Nguyên liệu: Mễ nhân sống (30g), đu đủ (30g)
Thực hiện:
Đem các nguyên liệu trên tiến hành rửa sạch, cho vào nồi và đổ thêm một chén nước để nấu.
Bạn đun liêu riêu cho đến khi thấy mễ nhân chín mềm thì thêm một ít đường trắng vào.
Bạn có thể sử dụng chúng như một món ăn hoặc bài thuốc để có thể dễ dàng kiểm soát bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả.
4/ Chữa thoái hóa cột sống lưng bằng cây nhàu
Cây nhàu rất quen thuộc với nhiều người. Không chỉ cây nhàu mà cả quả nhàu cũng có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Người bệnh có thể áp dụng theo những cách sau để có thể dễ dàng kiểm soát bệnh hiệu quả nhất.
Cách thực hiện như sau:
# Cách 1:
Bạn lấy 5 lạng rễ nhàu thái nhỏ, phơi khô,
Sau đó, đem cây nhàu tiến hành sao vàng.
Hãy ngâm cây nhàu với 2 lít rượu 45 độ trong nửa tháng.
Sau đó, bạn uống 1 ly nhỏ trước bữa ăn.
# Cách 2:
Bạn cắt khoảng 200g quả nhàu già thành lát mỏng, ngâm với 2 lít rượu.
Mỗi lần lấy 20-30ml uống, 1 ngày uống khoảng 2-3 lần.
5/ Chữa thoái hóa cột sống lưng bằng cách xoa bóp – chườm nóng
Xoa bóp và chườm nóng cũng là những cách rất quen thuộc được nhiều người trong dân gian áp dụng. Sở dĩ phương pháp được ưa chuộng bởi nó có tác dụng tức thời, khiến bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn. Đặc biệt, cách thực hiện lại khá đơn giản, người bệnh có thể áp dụng bất cứ lúc nào.
# Xoa bóp
Người bệnh có thể sử dụng một chú dầu tỏi để xoa ra tay.
Tiếp đến, bạn dùng tay này xoa ra vùng thắt lưng.
Massage nhẹ nhàng để giảm nhanh triệu chứng đau nhức ở vùng thắt lưng.
# Chườm nóng
Bạn sử dụng những hạt muối to, kết hợp với lá ngải cứu và sao cho nóng lên.
Sau đó, bạn bọc chúng vào lớp vải và chườm lên vùng da bị thoái hóa.
Thực hiện cách làm này thường xuyên để khí huyết lưu thông, hạn chế tình trạng sưng, viêm hiệu quả.
Các loại thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng
Sử dụng thuốc chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là phương pháp được rất nhiều người áp dụng hiện nay. Một số loại thuốc được người bệnh sử dụng là thuốc Tây và thuốc Đông y. Cụ thể các cách chữa trị bệnh bằng thuốc như sau.
1/ Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng thuốc Tây
Có rất nhiều loại thuốc giúp giảm đau lưng và các triệu chứng liên quan đến chứng thoái hóa cột sống thắt lưng. Tuy nhiên bất cứ loại thuốc nào, bao gồm nhiều loại thuốc không cần toa (không bán theo toa), khi sử dụng phải được chỉ dẫn và giám sát của bác sĩ. Lý do bởi nhiều loại thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ tiềm ẩn và không phải tất cả các loại thuốc đều phù hợp với tất cả bệnh nhân. Điều này thì chỉ những người có chuyên môn mới biết được.
Các thuốc kháng viêm không steroid (như Ibuprofen, Naproxen, thuốc ức chế COX-2) và thuốc giảm đau như Acetaminophen (ví dụ Tylenol), Aspirin thường có tác dụng chống viêm nhiễm và giảm đau nhanh. Chúng được chỉ định cho hầu hết mọi bệnh nhân và giúp họ nhanh chóng quay trở lại hoạt động thường ngày.
Trường hợp bị đau nặng, các cơn đau dữ dội bệnh nhân sẽ cần đến các thuốc kê toa mạnh hơn. Chẳng hạn như Steroid đường uống, thuốc giãn cơ (Soma, Flexeril, và Valium) hoặc các thuốc giảm đau có chất gây nghiện. Một số bệnh nhân có thể được tiêm steroid gây tê ngoài màng cứng.
– Ưu điểm:
Dùng thuốc tây chữa thoái hóa cột sống cho tác dụng nhanh
Giúp giảm các cơn đau tức thì ngay khi thuốc ngấm vào cơ thể
Rất tiện lợi trong việc sử dụng thuốc
– Nhược điểm:
Không sử dụng được lâu dài vì gây ra nhiều tác dụng phụ có hại cho dạ dày, gan thận, gây nóng trong người,…
Chi phí điều trị cao, nhất là khi phải dùng đến thuốc ngoại.
Bệnh nhân dễ bị nhờn thuốc nếu không dùng đúng cách, phải tăng liều lượng ở những lần dùng sau.
2/ Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng thuốc Đông y
Theo bác sĩ Lý Minh Kiệt (Giảng viên bộ môn Y Học Cổ Truyền – trường Đại Học Y Dược TPHCM) chia sẻ: Trong y học cổ truyền, nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh hóa cột sống thắt lưng do khí huyết bị ứ trệ gây ra các cơn đau. Để nhanh chóng cắt đứt các cơn đau, bệnh nhân cần chú trọng vào việc bồi bổ khí huyết, hành khí hoạt huyết, thư cân hoạt lạc.
Bệnh nhân có thể tham khảo một số bài thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng dưới đây:
# Bài thuốc số 1:
Nguyên liệu: Thạch cao 24g, quế chi 12g, cam thảo (đã nướng) 8g, 20g tri mẫu, ngạch mễ 40g
Cách sử dụng: Đem các vị thuốc trên sắc uống 3 lần trong ngày, mỗi ngày dùng 1 thang
Tác dụng: Giảm đau nhức cột sống, khu phong, tán hàn.
# Bài thuốc số 2:
Nguyên liệu: Ma hoàng 8g , ý dĩ 16g, quế chi 12g, cát căn 16g, thược dược 12g, đại táo 16g
Cách sử dụng: Đem thuốc sắc uống mỗi ngày 1 thang
Công dụng: Giảm đau sưng ở đốt sống lưng, chống cứng khớp, kích thích lưu thông khí huyết
# Bài thuốc số 3:
Nguyên liệu: Cẩu tích ( 20g); Phòng phong, đương quy, ngưu tất, tang ký sinh, uy linh tiên ( mỗi vị 12g); Phục linh, độc hoạt, tần giao ( mỗi vị 10g); Tế tân, quế tâm ( mỗi vị 8g); Chích thảo ( 6g)
Cách sử dụng: Sắc lấy nước đặc chia làm 2-3 lần uống trong ngày, mỗi ngày 1 thang
Công dụng: Giảm đau, ích tủy, sinh huyết, mạnh gân cốt, nâng cao sức khỏe, chống suy nhược mệt mỏi.
– Ưu điểm:
Nguyên liệu thuốc 100% từ tự nhiên nên an toàn cho sức khỏe
Có thể ứng dụng lâu dài trong chữa trị mà không gây tác dụng phụ như thuốc Tây
Điều trị tận gốc căn nguyên của bệnh nên cho hiệu quả kéo dài
Chi phí điều trị không đáng kể
– Nhược điểm:
Tác dụng chậm
Một số vị thuốc rất đắng nên rất khó uống
Khi sử dụng cần đến các thầy thuốc để bắt mạch
Mất nhiều thời gian cho việc sắc thuốc
Tác dụng chậm, thời gian điều trị kéo dài
Mẹo giảm đau tạm thời cho người bệnh thoái hóa cột sống lưng
Với những cơn đau nhức thường xuyên diễn ra do bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, người bệnh cần phải biết một số mẹo giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Đây là những cách giảm đau tạm thời, giúp bệnh nhân có thể cải thiện được tình trạng đau đớn, khó chịu do bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra.
# Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi là điều cần thiết đối với bệnh nhân đang bị thoái hóa cột sống thắt lưng. Bệnh nhân được khuyên nên nằm trên giường cứng ở tư thế nằm ngửa và nghỉ ngơi tuyệt đối từ 1 – 2 ngày. Trường hợp bệnh nặng có thể phải nghỉ tới 5-6 ngày.
Tuy nhiên tâm lý chung của hầu hết bệnh nhân là chỉ muốn nằm yên một chỗ vì sợ đau. Thế nhưng điều này lại hoàn toàn không có lợi bởi nó sẽ khiến các khớp cột sống trở nên cứng, kém linh hoạt, các gân cơ và dây chằng xung quanh lâu ngày không hoạt động cũng dần teo lại. Chính vì vậy ngay khi có thể bệnh nhân hãy gắng sức ngồi dậy đi lại, vận động nhẹ nhàng cho khí huyết được lưu thông.
# Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt đúng đắn
Trong bữa ăn hàng ngày của người bệnh thoái hóa cột sống nên có đầy đủ vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là canxi. Chất này có nhiều trong tôm, cua, sữa đậu nành, súp lơ, cam…
Ngoài ra, bệnh nhân nên hạn chế tiêu thụ các thức ăn nhiều dầu mỡ, không hút thuốc lá, và tích cực tập luyện để kiểm soát tốt cân nặng của mình để không tạo gánh nặng cho cột sống.
# Vật lý trị liệu và tập luyện
Tác động nhiệt: chườm nóng, đắp paraphin, chiếu sóng ngắn, chiếu tia hồng ngoại…
Điều trị điện: Các phương pháp điện châm hay điện xung…có tác dụng giảm đau nhanh rất hữu ích cho bệnh nhân.
Sử dụng sóng siêu âm với nước sóng ngắn chiếu vào hai bên cột sống để giảm đau
Kéo giãn cột sống để chống co cứng cơ
Bên cạnh đó , bệnh nhân cần tự vạch ra cho mình một kế hoạch tự tập luyện tại nhà để nâng cao sức khỏe, giúp xương khớp vận động linh hoạt hơn. Một số bộ môn đang được các chuyên gia khuyên dùng như đi bộ, bơi lội, đi xe đạp, tập yoga…Tránh tập luyện quá sức, khi nào thấy mệt thì nên nghỉ ngơi.
Trên đây là những cách chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hiện đang được nhiều bệnh nhân áp dụng. Việc chữa trị bằng phương pháp nào sẽ do bác sĩ quyết định. Tuy nhiên bệnh nhân cũng cần nắm rõ để biết được cách chữa tốt nhất cho căn bệnh của mình.
