Chữa Viêm Quanh Khớp Vai Bằng Dụng Cụ Masssage Gỗ
Viêm quanh khớp vai (viêm bờ vai) là tình trạng viêm các tổ chức phần mềm quanh khớp vai như viêm màng hoạt dịch khớp, gân và dây chằng quanh khớp, bao gân cơ nhị đầu… Bệnh thường gặp ở những người tuổi từ 40 – 60, nam giới mắc nhiều.
Theo Đông y, viêm quanh khớp vai còn gọi là kiên tỷ thống. Nguyên nhân là do phong hàn thấp kết hợp với nhau làm bế tắc sự vận hành khí huyết gây đau; do can thận quá hư tổn và bệnh nội thương làm bế tắc sự vận hành khí huyết mà gây đau hoặc do sang chấn gây huyết ứ lâu ngày mà sinh bệnh.
Biểu hiện nổi bật của viêm quanh khớp vai là tình trạng đau vùng vai và hạn chế vận động vùng khớp vai, đặc biệt là khó nhấc tay lên cao, khó chải đầu, khó gãi được lưng. Bệnh nhân có thể thấy đau lan lên cổ, xuống cánh tay. Đau nhiều về đêm. Tùy theo từng thể bệnh mà mức độ đau và hạn chế vận động khác nhau.
Xoa bóp bấm huyệt với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ là một trong những phương pháp góp phần giảm đau, trả lại vận động bình thường cho khớp vai, rất hiệu quả đối với thể viêm quanh khớp vai do lạnh, do thoái hóa đốt sống cổ nhưng chưa chèn ép thần kinh, do chấn thương vùng vai nhưng không tổn thương khớp. Nên thực hiện đều đặn ngày 1 – 2 lần, trong 7 – 10 ngày.
Hướng Dẫn
1. Sử dụng dụng cụ masssage bằng gỗ ấn quanh khớp vai bị đau khoảng 5 -10 phút để cho các cơ mềm ra.
2. Huyệt kiên ngung: bấm & day khoảng 3 – 5 phút.
Huyệt kiên ngung: (kiên = vai, ngung = góc; huyệt ở một góc của xương vai) ở giữa mỏm cùng vai và mấu chuyển lớn xương cánh tay. Hoặc dang cánh tay thẳng huyệt ở chỗ lõm phía trước ngoài khớp, mỏm cùng – xương đòn. ( bấm & day khoảng 3 – 5 phút )
3.Huyệt kiên trinh: Ấn & day khoảng 3 phút.
Huyệt kiên trinh: Ấn & day khoảng 3 phút. Kiên trinh: (kiên = vai, trinh = cứng chắc; huyệt ở chỗ thịt cứng của vai) khép cánh tay, huyệt ở trên điểm đầu sau nếp nách 2 tấc. Hoặc ở chỗ lõm ở đầu khớp vai khi dang tay ra.
4. Huyệt kiên tỉnh: Ấn & day khoảng 3 phút.
Huyệt kiên tỉnh: Ấn & day khoảng 3 phút. Kiên tỉnh: (kiên = vai, tỉnh = giống cái giếng; huyệt ở chỗ lõm nơi vai) ở điểm giữa đường nối huyệt đại chùy (đốt sống cổ 7) và mỏm cùng vai.
5. Huyệt tý nhu: Ấn & day khoảng 3 phút.
Tý nhu: (tý = cánh tay, nhu = mềm; vùng thịt mềm của cánh tay) trên khuỷu tay 7 thốn. Huyệt ở đầu cuối của cơ tam giác cánh tay, trên đường nối huyệt khúc trì và kiên ngung.
6. Huyệt thủ tam lý: Ấn & day khoảng 3 phút.
Thủ tam lý: (thủ = tay, tam lý = 3 thốn; huyệt ở dưới khuỷu tay 3 đốt ngón tay) dưới huyệt khúc trì 2 tấc (dưới đầu vân ngang ngoài khuỷu tay 2 tấc).
7. Huyệt hợp cốc: Ấn & day khoảng 3 phút.
Hợp cốc: (hợp = chỗ gặp nhau, cốc = miệng hang) khép ngón trỏ và ngón cái sát nhau, huyệt ở điểm cao nhất của cơ bắp ngón trỏ và ngón cái.
8. Ấn a thị huyệt: Ấn vào điểm đau nhất của người bệnh với một lực mạnh thích hợp. (Khi ấn trên cơ thể người bệnh, đến chỗ nào người bệnh tỏ dấu hiệu đau, thầy thuốc reo lên “A đây rồi! [thị] , vì vậy gọi là a thị huyệt.)
Thủ pháp xoa bóp cần tuân thủ nguyên tắc: tác động từ xa đến gần vùng đau, điểm đau; từ chậm đến nhanh; từ nông đến sâu; từ nhẹ đến nặng tới ngưỡng mà bạn chịu đựng được.
– Để phòng bệnh cần tránh gió lạnh, ẩm thấp, khi ngủ nên đắp chăn cao quá vai.
– Hằng ngày nên tăng cường tập luyện chức năng khớp vai như dang tay, giơ tay, khép tay, đưa tay ra trước và ra sau, quay tay.
– Điều trị kịp thời các bệnh lý ở khớp vai.
