Tag Archives: việc nặng
Các Tư Thế Bảo Vệ Cột Sống Trong Sinh Hoạt Và Lao Động
Trọng cuộc sống sinh hoạt cũng như lao động hàng ngày, ít ai để ý đến tư thế giúp cho việc bảo vệ sức khỏe cột sống bạn một cách an toàn nhất. Sau đây DaiLungCotSong.com sẽ hướng dẫn một vài tư thế làm thế nào giúp việc bảo vệ cột sống của bạn một cách tốt nhất:
Những Điều Cần Biết Khi Bị Trật Khớp
Trật khớp là hiện tượng khớp 2 khớp nối nhau bị so le không còn nằm ở vị trí như ban đầu. Trật khớp thường xảy ra khi cử động mạnh, đột ngột hay làm một động tác lặp đi lặp lại nhiều lần với cường độ cao: Chơi thể thao, bị trượt ngã, tai nạn, phụ nữ đi giày cao gót… từ đó dẫn đến tổn thương mô mềm, bao khớp, phổ biến là các dây chằng.
