Bệnh đau thần kinh tọa không còn chỉ xuất hiện ở người già, mà nay đã “tấn công” cả người trẻ, người ngồi nhiều, ít vận động. Bài tập này giúp bạn phòng ngừa ngay từ giai đoạn sớm.
Mặc dù đau lưng là chứng bệnh phổ biến và hầu hết mọi người đều bị đau lưng vào một số thời điểm trong cuộc sống, nhưng việc phòng ngừa luôn luôn là cần thiết, đặc biệt là đối với những người làm việc trong văn phòng ít vận động.
Sẽ tốt hơn nếu tìm ra cách trị đau lưng hiệu quả ngay nơi làm việc. Ngoài nhà thì chỗ làm là nơi chúng ta sử dụng phần lớn thời gian trong ngày để làm việc, trị đau lưng ngay tại chỗ làm sẽ mang lại hiệu quả tốt bất ngờ.
Bệnh Trĩ là căn bệnh thầm kín gây nên tình trạng phình tĩnh mạch ở xung quanh hậu môn. Bạn có nghĩ rằng có thể tự chua benh tri tai nha được không? Nếu được thì nên lựa chọn phương pháp nào?
Mỗi sáng khi thức dậy bạn thấy cổ mình đau nhức không thể cử động được, kèm theo đó là triệu chứng đau ở vùng vai quanh gáy và phần lưng trên. Đó là những dấu hiệu thường gặp của chứng đau vai gáy.